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Step 1 先放鬆

先不要有壓力，不要有一種非要找到 G 點不可的壓力。讓彼此皆處在身心放鬆的狀態，另一半將手心朝上，將濕潤的手指置入女性陰道。

Step 2 手指頭是很重要的

將進入的手指向陰道前壁方向彎曲，輕輕按摩陰道前壁外 1/3 處頂端，直到發現觸感比較粗糙、如10元硬幣大小，或如一群碗豆狀的突起處。在該突起處後方，予以刺激，G 點會隆起。

Step 3 來點按摩吧

待女性 G 點經刺激而產生快感後，可伸入兩指按摩G點，自由發揮。緩緩將中指滑入，貼著陰道上方輕輕的左右轉動，當她越來越濕，再用中指反覆平均用力按壓，每次按放的時候再逐漸增加力道，會讓女人有無法抵擋的快感。。

Step 4 選個好體位

當彼此準備好的時候，可以嘗試女上位的姿勢，有人認為這樣能更有感覺，因為如此女方便可控制刺激G點的力道及強度。兩人也可採取男方由後方插入的姿勢，使陰莖直接碰觸陰道前壁，刺激G點。